Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

bi do ngon canh chả cá bánh bao nướng Cà kho cách làm thịt bò khô lam SUA CHUA khế nhãºt bún sườn non tình trạng khai vị tiệc đứng bánh mì tôm cua Cung Nấm long ga xao dau xanh trà xanh nem chiên kiểu bắc Doc Món ngon dễ làm Minh bua sang Bánh nếp bí đỏ lăn dừa đơn giản cach lam canh ga dà n cà ri bò Mat mon mi quang cach lam mam kho quet ngon S tôm nướng thịt đậu trắng Hương Tết 3 miền xoi boc bo vien công thức chè trân châu nước dừa sốt cam Thịt bò sốt cam ngon cơm món ngon Sài Gòn rượu nếp Lau ca thác lac tai heo hầm ngũ vị mon ca cuon ngon làm bánh táo cháo bí suon nuong sot ca xào sò huyết rau răm lươn um nước cốt dừa nấu lẩu cá chép dưa chua làm sữa bắp tại nhà tom xao sau thom ngon banh chocolate cupcake ngon phở gà trộn b ª rau củ nướng phô mai Xu hướng ăn bánh uống trà làm nóng mùa goi cu hu duà Bé học lớp 1 banh luoi meo ngon công thức kem dau den nướng khoai tây BBQ cách làm mì ý xôi ngon Xuong heo ham Món tây GA KFC não cà nh gà kho coca vòng nguyệt quế y Om Sức cá diêu hồng nướng giấy bạc bánh kẹp Từ Thịt bò súp vịt súp lơ gà nấu cá trắm thit vit om dạ dày trộn nước cốt dừa gà ướp chanh chiên cach lam banh xu xuê gÃƒÆ goi hướng dẫn làm bánh spaghetti bánh cây thông thit ba chi kho lau gà canh chua rau nhút nghêu Nga Nguyễn Thưởng thức nem nướng Ninh Hòa người thân gian can thit ba roi kho tieu Bánh phở xu hao quả mâm xôi ung thư miệng Cach do xoi xào ngó sen banh ly chocolate bánh bột chiên Những chiếc bánh lạ của đồng bào Canh gà Mứt gừng ấp ôm hương Tết NAU PHO BO cach lam hamburger Chan ga su su xào gà thit kho ruoc mướp đắng xào Ngò coconut thơm ngon bí ngô hầm tay trang mẹo trộn salad ngon hấp chả ốc tim mạch rau củ sinh tố quán bún nổi tiếng ở Hà Nội cach lam banh chuoi ran cách làm thịt heo quay không cần lò hợp chÃƒÆ ngon